Кикбоксинг

Кикбоксинг – разновидность боевых искусств, где принято наносить удары руками и ногами. В экипировку обязательно включены боксёрские перчатки. Сочетает в себе восточные единоборства и классический бокс.

Занятия кикбоксингом - отличная кардиотренировка со множеством преимуществ. В отличие от бега, езды на велосипеде и других кардиотренировок, кикбоксинг задействует практически все группы мышц, в результате чего ваше тело находится в тонусе.

Занятия кикбоксингом укрепляют руки,плечи, ноги, таз, а также улучшают координацию и баланс. На занятиях вы научитесь лучше владеть своим телом, увеличить силу и выносливость.

Тренировка включает в себя: интенсивная разминка, отработка техники ударов, работа в парах на защиту, атаку, контратаку, на ноги, изучение различных комбинаций, работа по лапам, по мешку ногами. Заминка проходит в виде ОФП, в конце растяжка. Длительность тренировки - 1,5 часа.

  • Расписание занятий
    Вторник Четверг
    18:00-19:30 18:00-19:30
  • Контакты тренера

    Михаил Панюта

    Телефон: +7 (3852) 23-5555

Стоимость абонемента -1500 ₽ / мес.

Барнаул, 2019