Тренировки проводятся индивидуально или в небольших группах, чтобы инструктор успевал отслеживать правильность выполнения элементов подопечными и мог подстраховать при необходимости.
Зона скалодрома открыта все время работы спортивного комплекса. Квалифицированные тренеры проводят занятия с понедельника по пятницу с 18:00 до 21:00, а в субботу с 10:00 до 13:00. Новичкам и любителям рекомендуется посещать скалодром в Барнауле именно в эти часы, чтобы заниматься под руководством профессионала. В остальные часы в спортивном комплексе присутствует инструктор, который знакомит с основами техники безопасности и базовыми упражнениями.
Средняя длительность тренировки около двух часов, хотя разрешается не покидать скалодром весь рабочий день зала. Заниматься можно ежедневно как с тренером, так и самостоятельно. Хотя начинающим стоит сначала проконсультироваться с инструктором, который оценит физическую подготовку и сможет посоветовать периодичность занятий.